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カテゴリ:ダイゴブラック( 28 )
ダイエット16日目
ダイエット16日目

ダイエット開始時は85.3kg
今朝の体重は81.0kg

たった16日で4.3kg減ってすごいな私。




仕事終わりのランニング&ウォーキング(約10km)を雨の日以外は欠かしてないので
体がかなり変化してきましたよ、毎食後汗かくようになりました。

かなり代謝が上がったんじゃないかな。
摂取したカロリーを溜め込まず燃やせる体になってきたかもw



食事もかなり制限していますよ。
お昼は普通に喫茶店の定食ランチ食べてますが
毎日晩御飯は卯の花と味噌汁です。
残念ながら朝は食べてません。
毎晩していた晩酌も一切絶ちました。

基礎代謝の目安2200カロリーに対して
毎日の摂取カロリーは1200カロリーくらいです。
(これは目安でしかないです)

最初はお腹すきすぎて気持ち悪くなっていましたが
今は特に何も感じませんね。

タフな体になったもんだ。




って、

かなり体重増えてたんだなあ。
あと11kg減、元に戻すまで
まだまだかかりそうだな~。





=========

もうすぐ母の日。
楽天1号店にて、ダイエットしているお母さんへ
良さげな健康グッズ置いてますよw



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今ならポイント10倍で¥1890!

そんな高くないから自分にもお揃いで
一緒にダイエットとかもよさそうですね!
by daigopants | 2013-04-19 10:54 | ダイゴブラック
本気ダイエットから2週間たちました!
4月4日にマイナス15kgが目標のダイエット、
開始してから今日で2週間でございます。

雨の日以外は毎晩10kmランニング(半分歩いてるけど)と
晩御飯は卯の花と味噌汁のみ。
毎日の基礎代謝から1000カロリー以上少なく生活する
というストイックさで2週間。


20130417-01.jpg


最大86.1kgまで膨れ上がったところから
早くも4kgも減りました!


本日82kgジャスト!


来年の4月4日までに70kgが目標の私にはまだまだ
通過点ですが今日は毎日がんばってるんですよアピールw


晩御飯の炭水化物抜きダイエットかなり効きますよ。
晩酌も我慢してますけどw



=========

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by daigopants | 2013-04-17 10:17 | ダイゴブラック
きれいな夜桜みちゃいました。
実は最近走り始めましてね。
って言ってもまだ木曜日と金曜日だけなんですけどw

今のところ推移はこんな感じ
  
木曜の朝85.2kg
   ↓
金曜の朝84.3kg
   ↓
土曜の朝84.3kg

85kg越えはヤバイと思い焦って走りはじめた木曜日
いきなり落ちたので俄然やる気になった金曜日

ですが今朝は落ちてませんでした 泣

昨日の晩御飯は酵素とカロリーメイトと野菜ジュースだけだったのに!
歩いたり走ったりだけど10kmくらい運動したのに!

ちくしょ~~~



ま、百歩譲って増えてないのは許そう。
こんなに早く減ったら逆に不安かw

ランニングコースでキレイな夜桜見れたし。

20130406-01.jpg





昨日からスプリングスプラッシュって名前の
お買い物マラソンはじまりましたね。

楽天1号店ではがっつりセールしてますので
是非のぞいてみてくださいね!




最大88%セールはこちらから!
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by daigopants | 2013-04-06 11:46 | ダイゴブラック
桜満開の自宅前。グランパス圧勝おめでとう!
どうもです!
毎営業日更新宣言17日目(泣)の店長イハラです。

これが桜の名所の自宅前です。
ランニングコースにもなっていて
週末のお昼は尽きることなくお花見の方がのんびり散歩してますよ。

aratama_600.jpg

グランパス応援のとき、地下鉄や車で新瑞橋駅から瑞穂陸上競技場まで歩く方にとっては
おなじみのコースですよね(笑)


今季グランパス初勝利おめでと~~う!

4-0で圧勝!やっほ~い!


それでは皆様!
アディオス!



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by daigopants | 2011-04-13 11:28 | ダイゴブラック
ダイエットに!これさえあれば。。。
どうもです!
毎営業日更新宣言11日目(泣)の店長イハラです。


2日の土曜日は焼肉
niku_500.jpg


3日の日曜日はダイニング居酒屋で・・・


昨日、月曜日は寿司
susi_500.jpg


そして今夜は昨日ブログに書いた通り花見です。


・・・


また太るなあ(泣)




でも・・・



スレンダートーンさえ来たら平気か(笑)


あ、スレンダートーンとは、お腹に巻くだけで腹筋がつく魔法のベルト。
テレビショッピングで5週間待ち¥29800(私は放送後30分以内だったので¥19800で購入)


絶対!


楽して痩せて見せます!(笑)



それでは皆様!
アディオス!



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by daigopants | 2011-04-05 12:21 | ダイゴブラック
桜!!
どうもです!
毎営業日更新宣言9日目(泣)の店長イハラです。

今日はぽかぽかでしたね~~、
わたくしこのブログのために事務所の前の川で
めちゃくちゃキレイに咲いてる桜とって来ましたよ!


sakura_500.jpg


来週には満開ですかね。
お花見企画でも考えましょう!



それでは皆様!
アディオス!


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by daigopants | 2011-04-02 20:11 | ダイゴブラック
エイプリルフール!
どうもです!
毎営業日更新宣言8日目(泣)の店長イハラです。


ちょっと今日は忙しくて忙しくて。。。
バタバタです。


すいません、今日はここまでで!


楽天支店での本日のタイムセール

4-1.jpg

今使える!シリーズ!
ロングステテコ、フユテコです!



エイプリルフールってことで文章少ないの
許してやってください!

それでは皆様!
カップンコー(-人-)
by daigopants | 2011-04-01 22:46 | ダイゴブラック
今日から始まる¥399ボクサーパンツ。
どうもです!
毎営業日更新宣言4日目(泣)の店長イハラです。

久々に夜出ました。

3-28.jpg

友人のクラブイベントが5周年ということで
顔出してきましたよ。


とはいうものの根が真面目なわたくし、
最近のファッションをリサーチしに行ったまでです。

アパレル業種としては必要な作業でございます。




ってつもりで行ったんですが。。。





結局、朝5時のクローズまでお酒を浴びるほど飲んで、
朝からラーメンすすって始発で帰りました。


休み明けの月曜だってのになぜか「疲れ」の
サインが出てるのは間違いなくこのせいだなあ。

あぁ~もう若くないなあ~(笑)



それではタイトルどおり本日からのキャンペーンご紹介です。


=【本日から開始のキャンペーン】=============


canpaing-webbox.jpg


canpaing-boderbox.jpg


期間限定で新生活応援キャンペーン開始です。
ゼヒゼヒ。


=============================


それでは皆様!
アディオス!




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by daigopants | 2011-03-28 18:45 | ダイゴブラック
気が早い!桜満開!
どうもです!
毎営業日更新宣言17日目の店長イハラです。

最近寒暖の差が激しいですよね。
皆様体調は崩しておりませんでしょうか?

わたしは久しぶりに3連休いただきまして、
体をぐぐっっと休ませていただきました。

また今日から1週間がんばるぞい!

ああ、そういえば。

私の自宅付近は実は名古屋でも有数の桜の名所でして、
1本だけ、気が早いヤツが最近の暖かさに勘違いして
満開になってました(笑)


e0101218_20365640.jpg


































って、、、
あと10日で4月!



春ですねえ(笑)



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by daigopants | 2011-03-22 20:39 | ダイゴブラック
記録 Jリーグなど中止相次ぐ=スポーツ界にも影響―大地震
どうもです!
毎営業日更新宣言11日目で、
昨日も走りました、ダイエットジョギング2回目(1日おきに走ります)の店長イハラです。


地震、すごかったですね。
名古屋でも気持ち悪いくらい揺れましたよ。
現在のYahooトップにはこんな記事が・・・

===============

11日の大地震はスポーツ界にも大きな影響を及ぼした。
東北地方以外でも、選手や観客の移動に支障が出ると
予想されるため、Jリーグ全試合をはじめプロ野球オープン戦
などの中止が次々と決定。関係者は対応に追われた。
サッカーのJリーグは12、13日の1部(J1)、2部(J2)第2節計19試合を中止した。
節の全試合が行われないのはJリーグ史上初。
プロ野球オープン戦は12日の6試合全てと13日のヤクルト―楽天(神宮)が中止となった。

===============

なんかお気楽に地震の話しちゃいけないと思うので自粛しますが、
念のためブログに記録させていただきました。


今日はすいません、商品紹介なしです。


それでは皆様!
アディオス!



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by daigopants | 2011-03-11 22:38 | ダイゴブラック